Вақт аст, ҷуз он ҷараёнест, ки ман ба сайёҳ меравам. Ман дар он менӯшам; аммо ҳангоми нӯшидан ман қаъри регзорро мебинам ва мебинам, ки он то чӣ андоза набуда аст. Ҷараёни тунуки он лағжида меравад, аммо абадият боқӣ мемонад. - Ҳенри Дэвид Торо Дар киштии моҳидорӣ дар Лонг Айленд Саунд, ки ба уқёнуси бузурги Атлантик пайваст аст, садои оромбахши об ва садои шамоли нармро гӯш карда, мо бо нармӣ аз стресс, масъулият ва бори зиндагӣ дур мешавем. Моҳигирӣ на танҳо ба мо кӯмак мекунад, ки ҳаёти солимтар, хушбахттар, алоқамандтар ва бидуни стресс дошта бошем, балки он инчунин ба мо дарсҳои гуногуни ҳаётро таълим медиҳад, ки ба мо, ҳаёти мо ва онҳое, ки ба мо бештар ғамхорӣ мекунанд, таъсири бениҳоят мусбат мерасонанд.
сабр
«Сабр хушбахтиро ба худ ҷалб мекунад; он чиро, ки дур аст, наздик мекунад». Ҳангоми моҳидорӣ, вақтҳое мешаванд, ки шумо бояд босаброна интизор шавед, ки моҳӣ ба хати шумо фирефта шавад. Шояд шумо намехоҳед, ки дар гирду атроф нишаста нақшаи B-ро иҷро кунед, аммо каме сабр кардан аксар вақт сайдҳоро ба вуҷуд меорад, ки то абад дар хотир нигоҳ дошта мешаванд. Ба ҳамин монанд, сабр барои ҳаёти ҳаррӯза муҳим аст ва калиди муҳими тарзи ҳаёти солим мебошад. Қобилияти оромона интизор шудан дар муқобили ноумедӣ ё мушкилот метавонад дар оянда фоидаовар бошад.Вақти андешидани чораҳо
"Роҳи муваффақият ин андешидани амалҳои оммавӣ ва қатъӣ аст." Вақте ки амали ҳозираи шумо натиҷа намедиҳад, шумо бояд фикр кунед ва ба имкониятҳои беҳтари моҳидорӣ ҳаракат кунед. Кӯшиш кунед, ки ҳарорати беҳтари обро ҷустуҷӯ кунед, доми худро иваз кунед ё танҳо ба ҷои дигар гузаред. Дар зиндагӣ низ, вақте ки шумо тасмим гирифтед, ки ба ҷои дигар гузаред, боварӣ дошта бошед ва бо дил ва ақли худ бо умедҳои баландтарин дар он самт пеш равед. "Моҳигирӣ дар ҷое як мулоҳиза дар бораи ритми обхезӣ, мавсим, камони сол ва фаслҳои ҳаёт аст."Оила ва дӯстон якҷоя вақти босифат мегузаронанд
"Оилаи хушбахт танҳо як осмони пештара аст." - Ҷорҷ Бернард Шоав Моҳигирӣ вақте ки шумо бо дӯстон ва оила ҳастед ва шиносҳои нав пайдо мекунед, ҳангоми лаззат бурдан аз фаъолияти пурфайз ба монанди моҳидорӣ шавқовар аст. Ҳамчун як даста кор кардан ва мувофиқа кардани масъулиятҳои худ метавонад ба сафари шавқовар, самаранок ва бидуни стресс оварда расонад. Касе метавонад барои идора кардани қаиқ таъин карда шавад, дар оббозӣ ва васлкунӣ, тайёр кардани ришват, тӯр задани моҳӣ, назорат кардани обу ҳаво ё тоза кардани сайди рӯз таъин карда шавад ва ҳамаи ин, вақте ки якҷоя ҳамчун як даста анҷом дода мешавад, на танҳо пайванди иҷтимоиро эҷод мекунад, балки фаъолият боз ҳам пурсамартар мешавад. Ҳамин тавр, ягонагӣ, кори дастаҷамъӣ ва иртиботи инсонӣ бо онҳое, ки дар бораи аксарият ғамхорӣ мекунанд, ба ҳаёти мо низ таъсири хеле мусбӣ мерасонад.Муваффақият ҳеҷ гоҳ кафолат дода намешавад
"Шумо ҳамеша дар роҳи муваффақият аз нокомӣ мегузаред." Вақте ки шумо ба моҳидорӣ меравед, шумо ҳамеша боварӣ дошта метавонед, ки шумо моҳиро сайд мекунед, аммо баъзан корҳо мувофиқи нақша кор намекунанд. Беҳтарин нақшаҳо метавонанд нопадид шаванд, ҳатто агар шумо онҳоро беҳтарин мешуморед. Аз ин «имкониятҳо» омӯзед ва дар бораи он чизе, ки омӯхтаед, андеша кунед. Ба ҳамин монанд, дар зиндагӣ нокомӣ вуҷуд надорад, танҳо фикру мулоҳиза вуҷуд дорад, ки метавонад шуморо ба муваффақияти бештар расонад, зеро он чизе ки мо бо ин фикру мулоҳизаҳо анҷом медиҳем, муваффақияти ниҳоии моро таъмин мекунад.Худи табиат муаллими бузург аст
"Ба табиат амиқ нигаред, ва он гоҳ шумо ҳама чизро беҳтар мефаҳмед." Алберт Эйнштейн Одамон дар тӯли ҳазорсолаҳо медонанд, ки табиат, баҳр, ҳама гуна обанборҳо, ҷангалҳо, кӯҳҳо ва ҳатто биёбонҳо метавонанд макони хиради бузург, шифо ва навсозӣ бошанд. Танҳо берун баромадан, аз ҳавои тоза нафас кашидан ва танҳо ба осмон нигоҳ кардан мумкин аст он чизест, ки ба мо лозим аст, ки худро беҳтар, пайваст ва зинда ҳис кунем. Тавре ки Эйнштейн дар иқтибоси дар боло зикршуда гуфтааст, ворид шудан ба табиат ҳоло аз ҷониби илм борҳо исбот шудааст, ки он барои бадани мо, ақли мо ва бале, ҳатто рӯҳи мо бениҳоят солим аст.
